Статья описывает этапы восстановления здоровья при беге. Первые 15 минут бега организм подготавливается к очищению, через 35 минут прочищается первый психический цилиндр, а через 55 минут - второй. Бег на такие дистанции помогает улучшить здоровье кожи, слизистых, адаптироваться к погоде, восстановить лимфатическую систему, излечить хроническую гипертоническую болезнь, мышечную, костную систему и суставы.

Статья перечисляет действия, которые считаются оскорбительными для женщин и мужчин. Для женщин это, например, не оказывать внимания, не делать комплиментов, замечать дефекты внешности и т.д. Для мужчин - спорить, перебивать, не встречать радостно и т.д.

Дипак Чопра утверждает, что процесс старения обратим. Квантовое мировоззрение учит, что тело есть процесс, и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми. Квантовая физика считает, что универсальное источником всего является Разум, и старение - это маска, прикрывающая потерю связи с этим Разумом. В статье представлены 10 установок для жизни, которые помогут замедлить и даже обратить вспять процесс старения.

Вакуумные банки для массажа помогают восстановить и активизировать работу капилляров, улучшают работу сосудов и уменьшают варикоз. Но перед использованием нужно ознакомиться с правилами и противопоказаниями. Лучше всего делать массаж после ванны или горячего душа, а после массажа уменьшаются растяжки, пигментные пятна, топится жир и уменьшаются объемы. Нельзя делать массаж на внутренней части бедра, ведь там проходят основные сосуды и большой нервный ствол.