Статья описывает этапы восстановления здоровья при беге. Первые 15 минут бега организм подготавливается к очищению, через 35 минут прочищается первый психический цилиндр, а через 55 минут - второй. Бег на такие дистанции помогает улучшить здоровье кожи, слизистых, адаптироваться к погоде, восстановить лимфатическую систему, излечить хроническую гипертоническую болезнь, мышечную, костную систему и суставы.

Дипак Чопра утверждает, что процесс старения обратим. Квантовое мировоззрение учит, что тело есть процесс, и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми. Квантовая физика считает, что универсальное источником всего является Разум, и старение - это маска, прикрывающая потерю связи с этим Разумом. В статье представлены 10 установок для жизни, которые помогут замедлить и даже обратить вспять процесс старения.

Вакуумные банки для массажа помогают восстановить и активизировать работу капилляров, улучшают работу сосудов и уменьшают варикоз. Но перед использованием нужно ознакомиться с правилами и противопоказаниями. Лучше всего делать массаж после ванны или горячего душа, а после массажа уменьшаются растяжки, пигментные пятна, топится жир и уменьшаются объемы. Нельзя делать массаж на внутренней части бедра, ведь там проходят основные сосуды и большой нервный ствол.

Статья описывает 4 стадии очищения психических каналов при статической гимнастике. Описываются ощущения, которые возникают на каждой стадии и их значение. Автор объясняет, что это происходит из-за того, что энергия начинает пробивать психические каналы, которые в обычной жизни работают ровно настолько, чтобы мы не умерли. Цель статической гимнастики - очистить эти каналы и достичь физического, психического и духовного здоровья.